http://www.mhealth.ru/form/sport/element-lastochka-na-turnike/
Видео урок о горизонтальном висе сзади.
Этот силовой элемент, не только очень эффектный, но мне кажется может быть полезен и интересен любому мужчине.
Школа теперь выходит в несколько измененном формате. Выпуски будут короче, и включать в себя основную информацию об элементе и его изучении.
Я не буду разжевывать ошибки или показывать все идеально ровно сам.
Я буду говорить как именно изучать элемент.
Так же из изменений это постоянное место съемки, новый объектив, укороченные заставки.
